碧螺春的功效作用与吃法

Question

碧螺春的功效作用与吃法

Answer 1

碧螺春作为绿茶的一种，具有提神醒脑、抗氧化、促进消化、辅助降脂等功效，可适量饮用，胃肠敏感者避免空腹饮用。

1、提神醒脑

茶叶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，缓解疲劳。每日饮用不宜超过3杯，避免影响睡眠。

2、抗氧化

茶多酚可清除自由基，延缓衰老。建议用80℃温水冲泡，保留活性成分。

3、促进消化

茶碱有助于加速胃肠蠕动，餐后1小时饮用为宜。胃溃疡患者慎用。

4、辅助降脂

儿茶素能抑制脂肪吸收，需配合运动才能达到效果。血脂异常者应咨询医生。

储存时需密封避光，避免与异味物品接触。体质虚寒者可搭配少量生姜片冲泡。