打嗝肚子胀气怎么办

Question

打嗝肚子胀气怎么办

Answer 1

打嗝伴随腹胀可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由饮食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。

1、调整饮食习惯

进食过快或摄入产气食物易引发腹胀打嗝，建议细嚼慢咽，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物，餐后适量活动帮助消化。

2、腹部按摩

顺时针按摩脐周可促进肠蠕动，每次按摩持续约10分钟，配合热敷效果更佳，适用于功能性腹胀。

3、药物治疗

胃肠动力药如多潘立酮、莫沙必利可改善蠕动功能，消胀药如二甲硅油能分解气体泡沫，抑酸药如奥美拉唑适用于胃炎引起的症状。

4、病因排查

持续腹胀打嗝可能与胃食管反流病、幽门螺杆菌感染有关，表现为反酸、上腹痛等症状，需胃镜或呼气试验明确诊断。

日常可补充益生菌调节菌群，避免紧束腰带的衣物，若症状反复或加重建议消化科就诊排除器质性疾病。