抽血完吃什么补血

Question

抽血完吃什么补血

Answer 1

抽血后可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、瘦肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速补充血红蛋白。

2、红枣

红枣含有一定量非血红素铁和维生素C，可促进铁元素吸收。

3、菠菜

菠菜含植物性铁和叶酸，需搭配维生素C食物提高铁利用率。

4、瘦肉

瘦肉提供优质蛋白和血红素铁，是造血原料的重要来源。

二、药物

1、硫酸亚铁

二价铁制剂，适用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激症状。

2、富马酸亚铁

有机铁化合物，含铁量较高，需避免与钙剂同服影响吸收。

3、右旋糖酐铁

注射用铁剂，用于口服铁剂无效者，需监测过敏反应。

4、蛋白琥珀酸铁

新型铁剂，胃肠道副作用较小，适合耐受性差的患者。

日常可搭配富含维生素C的柑橘类水果促进铁吸收，避免浓茶咖啡影响铁剂效果，若出现头晕心悸等贫血症状加重需及时复诊。