正常大便形状应为成形软便,类似香蕉状,表面光滑。主要有长条状、短条状、颗粒状、糊状四种形态。
1、长条状:
直径2-3厘米的连续圆柱形,质地柔软,排便顺畅无残留,提示肠道蠕动功能良好。
2、短条状:
分段式短圆柱形,长度小于5厘米,可能因膳食纤维摄入不足或肠道轻微痉挛导致。
3、颗粒状:
类似羊粪球的硬质颗粒,常伴随排便费力,与饮水不足或肠道水分吸收过度有关。
4、糊状:
不成形的半固体状态,多见于消化不良或肠道菌群失衡,偶发无需过度担忧。
日常可通过增加膳食纤维和水分摄入维持正常便形,持续异常超过3天或伴随腹痛出血需就医。