刺梨汁的作用与功效

Question

刺梨汁的作用与功效

Answer 1

刺梨汁富含维生素C、黄酮类物质及膳食纤维，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、辅助降血脂等功效。

1、抗氧化

刺梨汁中维生素C含量极高，能清除自由基，延缓细胞衰老，减少紫外线对皮肤的损伤。皮肤干燥者可搭配维生素E协同使用。

2、增强免疫

高浓度维生素C刺激白细胞活性，提升呼吸道黏膜防御能力。流感季节可配合锌制剂增强预防效果。

3、促进消化

所含膳食纤维促进胃肠蠕动，改善功能性便秘。胃肠敏感者建议稀释后饮用，避免空腹服用。

4、调节血脂

黄酮类成分抑制胆固醇吸收，辅助改善高脂血症。需配合低脂饮食，严重者仍需规范用药。

每日饮用不超过200毫升为宜，胃溃疡患者慎用，饮用后出现皮疹应停用并就医。