大脑供血不足按摩哪里

Question

大脑供血不足按摩哪里

Answer 1

大脑供血不足可通过按摩风池穴、百会穴、太阳穴、合谷穴等穴位缓解症状。按摩有助于促进局部血液循环，改善脑部供血不足引起的头晕、头痛等症状。

1、风池穴

风池穴位于后颈部，枕骨下方凹陷处。按摩该穴位可缓解颈部肌肉紧张，促进椎动脉血流，改善脑部供血。建议用拇指指腹轻柔按压，每次持续数秒。

2、百会穴

百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩该穴位可直接刺激头部血液循环，缓解因供血不足导致的眩晕感。可用指腹以画圈方式轻揉。

3、太阳穴

太阳穴位于眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处。按摩该穴位能舒缓脑血管痉挛，减轻头痛症状。建议用食指指节轻柔按压。

4、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点处。按摩该穴位可通过经络传导调节全身气血运行，间接改善脑部供血。可用拇指与食指对捏按压。

日常可配合颈部热敷、低盐饮食及适度有氧运动，若症状持续或加重应及时就医排查颈椎病、动脉硬化等病因。