得了荨麻疹应注意哪些饮食

Question

得了荨麻疹应注意哪些饮食

Answer 1

荨麻疹患者饮食需避免辛辣刺激、高组胺食物，可适量摄入低敏蔬果、优质蛋白等，常见忌口包括海鲜、酒精、坚果等易致敏食物。

1、忌高组胺食物

避免食用腌制食品、不新鲜鱼类及发酵食品，这类食物含组胺较高可能加重皮肤瘙痒和风团症状。

2、避辛辣刺激

辣椒、芥末等刺激性食物可能扩张毛细血管，导致荨麻疹皮疹加重，烹饪宜选择清蒸、水煮方式。

3、慎食易过敏食物

海鲜、芒果、花生等常见过敏原可能诱发IgE介导的变态反应，急性发作期需严格规避。

4、补充抗炎成分

适当增加富含维生素C的柑橘类水果、含槲皮素的苹果等，有助于减轻血管通透性增高导致的皮肤水肿。

建议记录饮食日记排查过敏原，发作期间保持饮食清淡，若出现喉头水肿等严重过敏反应需立即就医。