5个月宝宝可以添加哪些辅食

Question

5个月宝宝可以添加哪些辅食

Answer 1

5个月宝宝可以适量添加米粉、南瓜泥、胡萝卜泥、苹果泥等辅食，建议家长从单一食材开始逐步引入，观察宝宝有无过敏反应后再增加种类。

1、米粉

强化铁米粉是首选辅食，家长需用温水或母乳调至稀糊状，初次尝试时每天喂1-2勺，选择上午时段便于观察消化情况。

2、南瓜泥

蒸熟的南瓜富含维生素A，家长需去皮去籽后研磨成细腻泥状，首次添加量不超过半勺，连续食用3天确认无腹泻皮疹再换新食材。

3、胡萝卜泥

胡萝卜含有β-胡萝卜素，家长需蒸软后过筛去除纤维，初期可滴入1-2滴核桃油促进营养吸收，注意大便颜色变化。

4、苹果泥

蒸熟的苹果泥较生苹果更易消化，家长需选择红富士等甜度适中的品种，去皮蒸煮后碾磨成浆，首次添加建议稀释后喂食。

辅食添加应遵循由少到多、由稀到稠原则，每引入新食材需间隔3-5天，出现呕吐、湿疹等不适需立即停用并咨询儿科医生。