发低烧怎么办

发低烧的时候，补充水分很重要，可以多喝一些粗茶、凉开水和果汁等。还可以饮用葱汤和糙米汤，也可以帮助降温。也可以采取睡冰枕来降温，或者是用温水擦拭身体。补充营养也很重要，可以吃一些鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品，还有维生素丰富的水果。在低烧期间，由于出汗比较多，一定要勤换衣物。

发烧是生活中经常发生的事情，有很多种疾病的并发症，都会出现发烧。但是发烧也分为两种，一种是高烧，一种是低烧，针对于高烧很多人都能很好的处理，必要的时候，就会及时的赶往医院。但是低烧的话，就不好处理了，那来了解下发低烧怎么办？
　　1、多喝粗茶、凉开水和果汁等
　　发低烧，流汗了可将热释放到体外，但体内的水分也会流失，水分不足，就很难退烧。因此补足足够的水分是十分重要的。
　　2、补充营养
　　由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维生素也有助于补充体力。
　　3、睡冰枕及温水拭浴
　　发烧且全身发烧时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
　　4、勤换衣服
　　流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。
　　5、饮用葱汤
　　葱常被人闪当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状，极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。
　　煮成葱汤饮用，效果不错。 取两根葱的白色部份切成细细的一段一段，放入锅里，加入一大汤匙的咸酱 ，倒入适量的水均匀搅拌，直至沸腾，并趁热饮用。
　　6、食用糙米
　　糙米中的维生素B群，营养价值丰富，具有交货血液的作用。发烧时，糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。