白内障平时怎样保养

Question

白内障平时怎样保养

Answer 1

白内障可通过避免紫外线照射、控制血糖血压、补充抗氧化营养素、定期眼科检查等方式保养。

1、避免紫外线：

长期暴露于紫外线可能加速晶状体混浊，外出建议佩戴防紫外线太阳镜，避免正午强光下活动。

2、控制基础病：

糖尿病和高血压可能加重晶状体代谢异常，需遵医嘱监测血糖血压，保持指标稳定。

3、补充营养素：

维生素C、维生素E及叶黄素等抗氧化物质有助于延缓氧化损伤，可通过深色蔬菜水果、坚果等食物摄入。

4、定期检查：

建议每年进行1次裂隙灯检查，早期发现晶状体密度变化时可及时干预。

保持规律作息与适度运动，避免吸烟及过量饮酒，若出现视物模糊加重需及时就诊评估手术时机。