宝宝晚上不尿床小妙招

Question

宝宝晚上不尿床小妙招

Answer 1

减少宝宝夜间尿床可通过调整饮水量、定时唤醒排尿、使用隔尿垫、进行膀胱训练等方法实现，多数情况与生理性因素有关，少数需排除隐性脊柱裂等病理因素。

1、调整饮水量

建议家长在睡前2小时限制宝宝液体摄入，白天保持充足饮水。避免摄入含咖啡因或利尿作用的饮品，晚餐减少汤粥类食物。

2、定时唤醒排尿

家长需在夜间固定时间唤醒宝宝排尿1-2次，逐渐延长间隔时间。可配合使用尿床报警器建立条件反射，持续2-3个月见效。

3、使用隔尿垫

选择吸水性好的隔尿垫保护床褥，减轻家长清洁负担。同时避免因此责备孩子，防止产生心理压力。

4、膀胱训练

白天鼓励宝宝有尿意时稍作忍耐，逐步增加膀胱容量。可通过游戏方式记录两次排尿间隔时间，循序渐进延长至3-4小时。

5岁以上持续尿床建议就医排查病理性原因，日常可记录排尿日记帮助医生判断，避免睡前过度兴奋或紧张。