被气得心脏疼怎么办

Question

被气得心脏疼怎么办

Answer 1

被气得心脏疼可通过深呼吸调节情绪、适度运动缓解压力、服用硝酸甘油扩张血管、就医排查心脏疾病等方式治疗。心脏疼通常由情绪激动诱发冠状动脉痉挛、自主神经功能紊乱、冠心病心绞痛、应激性心肌病等原因引起。

1、深呼吸调节情绪

立即停止争吵并采用腹式呼吸，缓慢吸气4秒后屏息2秒再呼气6秒，重复进行可降低交感神经兴奋性，减轻心脏负荷。

2、适度运动缓解压力

情绪平复后进行快走或瑜伽等低强度运动，促进内啡肽分泌改善血管内皮功能，运动时心率建议控制在每分钟100次以下。

3、服用硝酸甘油

若疼痛持续超过15分钟可舌下含服硝酸甘油片，该药通过松弛血管平滑肌增加冠状动脉血流量，同类药物还包括单硝酸异山梨酯、硝酸异山梨酯。

4、就医排查疾病

反复发作需做心电图和心肌酶检查，可能与冠状动脉粥样硬化、心肌桥等器质病变有关，典型表现为压榨性胸痛并向左肩放射。

日常避免情绪剧烈波动，保持每日30分钟有氧运动，控制血压血糖在正常范围，突发剧烈胸痛伴大汗应立即拨打急救电话。