跟骨骨质增生可能由慢性劳损、肥胖、骨关节炎、强直性脊柱炎等原因引起。
1、慢性劳损
长期足部过度负重或姿势不当导致跟骨反复微损伤,可通过减少久站、穿戴矫形鞋垫缓解。
2、肥胖
体重超标增加跟骨负荷,建议控制体重并选择缓冲性好的运动鞋。
3、骨关节炎
可能与关节软骨退化、炎症因子释放有关,表现为晨僵和活动痛,可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
4、强直性脊柱炎
与HLA-B27基因相关,常伴骶髂关节疼痛,需采用生物制剂如阿达木单抗联合康复训练。
日常避免赤足行走,适量补充乳制品和深海鱼,疼痛持续需及时骨科就诊。