枸杞能和菊花一起泡吗

Question

枸杞能和菊花一起泡吗

Answer 1

枸杞和菊花可以一起泡水饮用，两者搭配具有清肝明目、滋阴降火的功效，适合长期用眼过度或肝火旺盛的人群。

1、功效互补

枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，菊花含挥发油和黄酮类物质，两者协同可增强抗氧化和抗炎作用。

2、口感调和

菊花的清香能中和枸杞的甘甜，改善饮用口感，冷热冲泡均可。

3、适用人群

适合电脑工作者、熬夜人群及更年期女性，但脾胃虚寒者应减少菊花用量。

4、注意事项

避免空腹饮用，体质偏寒者可添加少量红枣；服用抗凝药物者需咨询医生。

建议选择无硫熏制的优质药材，每日用量枸杞10-15粒、菊花3-5朵为宜，出现腹泻等不适需停用。