红枣枸杞麦冬黄芪泡水喝的功效

Question

红枣枸杞麦冬黄芪泡水喝的功效

Answer 1

红枣枸杞麦冬黄芪泡水喝具有补气养血、滋阴润肺、增强免疫力的功效，适合气血不足、体虚乏力的人群饮用。

1、补气养血

红枣和黄芪搭配可补益脾胃之气，改善面色萎黄、心悸气短等症状。气血两虚者饮用后可提升血红蛋白水平。

2、滋阴润燥

麦冬配伍枸杞能滋养肺胃之阴，缓解口干舌燥、干咳少痰等秋燥症状，对长期用眼过度导致的眼干涩也有改善作用。

3、调节免疫

黄芪含多糖成分可增强巨噬细胞活性，枸杞中的枸杞多糖能促进淋巴细胞增殖，二者协同可提高机体抗病能力。

4、安神助眠

红枣含环磷酸腺苷成分，配合麦冬的镇静作用，对神经衰弱引起的失眠多梦有一定调节效果。

建议每日用量为红枣3-5颗、枸杞10克、麦冬6克、黄芪10克，阴虚火旺者应减少黄芪用量，感冒发热期间暂停饮用。