关节软骨的作用是什么

Question

关节软骨的作用是什么

Answer 1

关节软骨的主要作用是缓冲关节压力、减少摩擦、维持关节稳定性和促进关节活动顺畅。

1、缓冲压力：

关节软骨具有弹性，能吸收运动时产生的冲击力，保护骨骼免受直接撞击。

2、减少摩擦：

软骨表面光滑且富含润滑液，可降低关节面之间的摩擦系数，使运动更灵活。

3、维持稳定：

软骨与周围韧带、肌肉协同作用，保持关节结构对齐，防止异常错位或脱臼。

4、促进活动：

软骨的变形能力允许关节在负重时适度形变，适应不同角度的运动需求。

日常可通过补充优质蛋白、适度运动及控制体重帮助维护软骨健康，出现关节疼痛或活动受限时需及时就医。