红枣枸杞酒的功效与作用是什么

Question

红枣枸杞酒的功效与作用是什么

Answer 1

红枣枸杞酒具有补气养血、滋阴补肾、改善睡眠、增强免疫力等功效，适合气血不足、肾虚体弱、失眠多梦等人群适量饮用。

1、补气养血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，枸杞含有多糖和胡萝卜素，共同促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状。

2、滋阴补肾

枸杞中的甜菜碱和枸杞多糖可滋养肝肾阴液，缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚症状，配合红枣增强滋补效果。

3、改善睡眠

红枣含有的三萜类化合物具有镇静作用，枸杞多糖能调节神经系统，两者协同帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。

4、增强免疫

枸杞多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞，红枣中的维生素C与环核苷酸共同提升机体抗病能力，降低感冒概率。

饮用时每日不超过100毫升，酒精过敏者、糖尿病患者及孕妇应禁用，长期饮用需监测肝功能，建议佐餐食用减少胃肠刺激。