高血糖柚子可以吃吗

Question

高血糖柚子可以吃吗

Answer 1

高血糖患者可以适量食用柚子。柚子属于低升糖指数水果，含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于血糖控制，但需注意摄入量和个体差异。

1、升糖指数低

柚子升糖指数约为25，属于低升糖水果，适量食用不会引起血糖剧烈波动。

2、膳食纤维丰富

柚子含有较多膳食纤维，可延缓糖分吸收，有助于稳定餐后血糖水平。

3、维生素含量高

柚子富含维生素C和B族维生素，有助于改善糖代谢和增强胰岛素敏感性。

4、药物相互作用

柚子可能影响部分降糖药物代谢，服用他汀类或钙拮抗剂患者需咨询医生。

建议高血糖患者每日柚子摄入量控制在200克以内，避免与药物同服，定期监测血糖变化。