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桂鱼可通过清蒸、红烧、煎炸、炖汤等方式烹饪,不同做法能突出其鲜嫩肉质和独特风味。
处理干净的桂鱼用姜片和葱段垫底,水沸后蒸制8-10分钟,出锅淋蒸鱼豉油并泼热油激发香气。
鱼身划刀后煎至两面金黄,加生抽、老抽、糖和清水焖煮,收汁前撒葱段提香。
鱼肉切块用料酒腌制后裹淀粉,中火煎至酥脆,可搭配椒盐或酸甜酱食用。
鱼骨煎香后加开水大火煮沸,转小火炖至汤色奶白,搭配豆腐或白萝卜更鲜美。
建议选择鲜活桂鱼现杀现烹,处理时注意去除腹腔黑膜,根据个人口味调整调味料用量。
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支修益 主任医师
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