后脊背疼是怎么回事

Question

后脊背疼是怎么回事

Answer 1

后脊背疼可能由肌肉劳损、不良姿势、脊椎退行性变、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、康复训练、手术治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间负重或剧烈运动导致背部肌肉过度疲劳，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少负重活动并配合热敷按摩，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片缓解疼痛。

2、不良姿势

长期伏案或睡姿不当引发脊柱受力不均，出现持续性隐痛。需调整桌椅高度并使用腰靠支撑，日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强背部肌群力量。

3、脊椎退行性变

可能与椎间盘突出、腰椎滑脱等因素有关，通常表现为放射性疼痛和肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片配合牵引治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、骨质疏松

多见于绝经后女性或钙摄入不足人群，易引发椎体压缩性疼痛。建议补充维生素D3和碳酸钙制剂，疼痛明显时可短期使用依降钙素注射液。

保持规律作息和适度运动，避免久坐久站，睡眠选择硬度适中的床垫。若疼痛持续加重或伴随下肢无力需及时就诊骨科。