风湿10大忌是什么

Question

风湿10大忌是什么

Answer 1

风湿性疾病患者需避免受寒、过度劳累、高嘌呤饮食、情绪波动、吸烟饮酒、久坐不动、擅自停药、感染诱发、关节损伤及忽视复诊等十大禁忌。

1、避免受寒

寒冷刺激易导致血管收缩，加重关节疼痛。需注意关节保暖，冬季佩戴护膝护腕，避免直接接触冷水。

2、防止过劳

过度劳累会加剧关节磨损，建议劳逸结合，每日活动量控制在关节可承受范围内，必要时使用辅助器具。

3、忌高嘌呤饮食

动物内脏、海鲜等高嘌呤食物可能诱发痛风性关节炎发作，建议选择低脂乳制品、新鲜蔬菜等抗炎饮食。

4、控制情绪

焦虑抑郁等负面情绪会加重疼痛敏感度，可通过正念冥想、心理咨询等方式保持情绪稳定。

风湿病患者应定期监测血沉、C反应蛋白等炎症指标，出现关节红肿热痛加剧时须及时就医调整治疗方案。