花生壳绿豆冰糖煮水的功效

Question

花生壳绿豆冰糖煮水的功效

Answer 1

花生壳绿豆冰糖煮水具有清热解暑、利尿消肿、辅助降血压等功效，适合夏季饮用或轻度上火人群。

1、清热解暑

绿豆性寒，与冰糖配伍可缓解暑热烦渴，适合高温环境或中暑初期饮用，虚寒体质者不宜过量。

2、利尿消肿

花生壳含黄酮类物质，搭配绿豆能促进钠离子排出，对轻度水肿有改善作用，严重水肿需就医。

3、辅助降压

花生壳中的木犀草素可能帮助扩张血管，绿豆钾离子含量高，两者协同对临界高血压有调理价值。

4、抗氧化

花生壳多酚与绿豆蛋白结合形成抗氧化复合物，有助于清除自由基，但无法替代正规抗衰老治疗。

饮用前需过滤残渣，每日不超过500毫升，糖尿病患者应去除冰糖，长期不适症状需及时就诊。