后脚筋疼是怎么回事

Question

后脚筋疼是怎么回事

Answer 1

后脚筋疼可能由运动损伤、足底筋膜炎、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、抗炎药物、局部注射、手术治疗等方式缓解。

1、运动损伤

剧烈运动或姿势不当可能导致跟腱或足底筋膜拉伤，表现为局部肿胀疼痛。建议停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用药物。

2、足底筋膜炎

长期负重行走或足弓异常可能引发足底筋膜无菌性炎症，晨起第一步疼痛明显。可采用牵拉训练、矫形鞋垫，配合塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等口服药物。

3、跟腱炎

反复跳跃运动或跟腱退变会导致跟腱部位灼热痛，可能伴随局部增厚。需要减少跑跳活动，使用跟腱护具，严重时需注射糖皮质激素或进行跟腱清理术。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积在跟腱周围，表现为突发红肿剧痛。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片等药物控制炎症和尿酸水平。

日常应选择缓冲性好的运动鞋，避免长时间站立行走，运动前后做好跟腱拉伸，若疼痛持续超过两周需及时就医排查韧带撕裂等严重情况。