高血压与高血脂患者需注意血压血脂监测、药物规范使用、饮食结构调整、适度运动等事项，以降低心血管疾病风险。
1、监测指标
每日定时测量血压，每3-6个月检查血脂水平，记录数据便于医生调整治疗方案。
2、规范用药
遵医嘱长期服用降压药如氨氯地平、降脂药如阿托伐他汀，不可擅自增减药量或停药。
3、饮食控制
限制钠盐摄入每日不超过5克，减少动物内脏等高胆固醇食物，增加燕麦、深海鱼类等富含膳食纤维和欧米伽3脂肪酸的食物。
4、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。
保持规律作息，戒烟限酒，定期复查心电图、颈动脉超声等项目，出现头晕胸闷等症状及时就医。
