骨质增生怎么缓解

Question

骨质增生怎么缓解

Answer 1

骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。

1、物理治疗

热敷或超声波治疗有助于改善局部血液循环，减轻疼痛和僵硬感。关节功能训练可增强周围肌肉力量，减少关节负担。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖可促进软骨修复，局部涂抹双氯芬酸钠凝胶也有镇痛作用。

3、生活方式调整

控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于维持关节活动度。

4、手术治疗

严重病例可能需关节镜清理术或人工关节置换术，手术适应证包括持续疼痛、关节畸形或显著功能障碍。

日常注意补充钙质和维生素D，避免过度负重活动，寒冷季节做好关节保暖，症状加重时及时就医复查。