黑苦荞茶的功效与作用有什么

Question

黑苦荞茶的功效与作用有什么

Answer 1

黑苦荞茶具有降血脂、抗氧化、调节血糖、促进消化等功效，适合三高人群及亚健康状态者饮用。

1、降血脂

黑苦荞茶富含芦丁和槲皮素，能抑制胆固醇吸收，改善血液黏稠度。高血脂患者可搭配决明子茶辅助调理。

2、抗氧化

所含黄酮类物质可清除自由基，延缓细胞衰老。建议与富含维生素C的柑橘类水果同食增强效果。

3、调节血糖

D-手性肌醇成分能提高胰岛素敏感性，辅助控制餐后血糖。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。

4、促进消化

膳食纤维可加速胃肠蠕动，缓解便秘症状。胃肠功能弱者应避免空腹饮用，建议餐后1小时服用。

饮用时选择未添加糖分的纯苦荞茶，每日不超过800毫升，长期饮用者需定期检查肝肾功能。