骨折怎么恢复得更快

Question

骨折怎么恢复得更快

Answer 1

骨折可通过营养补充、康复训练、物理治疗、手术治疗等方式促进恢复。骨折愈合速度通常与年龄、损伤程度、治疗方法、护理质量等因素有关。

1、营养补充

摄入富含钙质、优质蛋白和维生素D的食物有助于骨骼修复，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，必要时可遵医嘱使用碳酸钙D3片、骨化三醇胶丸等药物。

2、康复训练

在医生指导下分阶段进行关节活动度训练和肌力练习，避免肌肉萎缩和关节僵硬，早期以等长收缩为主，后期逐步增加抗阻训练。

3、物理治疗

骨折稳定后可选择超声波、低频脉冲电磁场等物理疗法，促进局部血液循环和骨痂形成，每次治疗时间控制在20-30分钟。

4、手术治疗

对于复杂骨折或保守治疗无效者，可能需行切开复位内固定术，术后需配合抗凝药物预防血栓，定期复查评估骨愈合情况。

骨折恢复期间应避免吸烟饮酒，保持患肢适度抬高，定期复查X线片观察骨痂生长情况，严格遵循医嘱进行功能锻炼。