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扁平足脚疼怎么办

男，38岁

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扁平足脚疼怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

扁平足脚疼可通过穿戴矫形鞋垫、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁平足通常由先天发育异常、足部肌腱损伤、关节炎、肥胖等原因引起。
1、穿戴矫形鞋垫：
定制矫形鞋垫能改善足弓支撑，减轻足底筋膜压力。适合轻度扁平足患者，需长期坚持使用。
2、物理治疗：
足部肌肉锻炼如抓毛巾练习、踝关节稳定性训练有助于增强足弓力量。可配合超声波或电刺激治疗。
3、药物治疗：
可能与足底筋膜炎或关节炎有关，通常表现为行走时疼痛加剧。可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、双氯芬酸钠等抗炎镇痛药物。
4、手术治疗：
可能与严重肌腱松弛或骨畸形有关，通常伴随持续性疼痛。需考虑跟骨截骨术、距下关节制动术等术式，术后需康复训练。
避免长时间站立行走，控制体重减轻足部负荷，选择足弓支撑良好的运动鞋有助于缓解症状。

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