枸杞黄芪泡水有什么功效

Question

枸杞黄芪泡水有什么功效

Answer 1

枸杞黄芪泡水具有补气养血、增强免疫、护肝明目、延缓衰老等功效，适合气血不足、免疫力低下、用眼过度及亚健康人群饮用。

1. 补气养血

黄芪补气升阳，枸杞滋阴养血，两者合用可改善面色萎黄、乏力等气血两虚症状。建议搭配红枣增强补血效果。

2. 增强免疫

黄芪多糖与枸杞多糖协同激活免疫细胞，提升抗病能力。适合易感冒人群日常饮用，但急性感染期禁用。

3. 护肝明目

枸杞所含玉米黄素保护视网膜，黄芪减轻肝细胞氧化损伤。长期用眼者建议搭配菊花，肝病患者需咨询医师。

4. 延缓衰老

两者抗氧化成分清除自由基，黄芪皂苷延缓端粒缩短。中老年人可长期饮用，阴虚火旺者应减少黄芪用量。

建议每日用量为黄芪5-10克、枸杞6-12克，避免与绿茶同饮。实热体质及感冒发热期间暂停饮用，糖尿病患者需监测血糖变化。