感冒了不舒服应该怎么办

Question

感冒了不舒服应该怎么办

Answer 1

感冒可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。

1、多饮水

每日饮用温水或淡盐水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免饮用含糖饮料或酒精。

2、对症用药

可遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解发热头痛，盐酸伪麻黄碱减轻鼻塞，右美沙芬抑制干咳。需避免自行联用多种感冒药。

3、充分休息

保证每日7-8小时睡眠，避免劳累。卧床休息时可抬高床头30度缓解鼻塞。

4、物理降温

体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴。

感冒期间建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类、新鲜水果，症状持续3天无缓解或出现呼吸困难需及时就医。