饭后的血糖标准是多少

Question

饭后的血糖标准是多少

Answer 1

饭后血糖标准一般为3.9-7.8毫摩尔/升，具体数值受测量时间、饮食结构、基础疾病及个体差异等因素影响。

1、测量时间

餐后1小时血糖峰值通常不超过11.1毫摩尔/升，2小时血糖应回落至7.8毫摩尔/升以下。

2、饮食结构

高升糖指数食物可能导致血糖短暂超过7.8毫摩尔/升，混合膳食有助于平稳血糖波动。

3、基础疾病

糖尿病患者餐后2小时血糖控制目标可放宽至≤10.0毫摩尔/升，需结合糖化血红蛋白综合评估。

4、个体差异

孕妇餐后1小时血糖应≤7.8毫摩尔/升，老年人可适当放宽标准但不宜超过11.1毫摩尔/升。

建议通过动态血糖监测了解个体化波动规律，配合低GI饮食和餐后适度运动维持血糖稳定。