孩子近视的原因有哪些

Question

孩子近视的原因有哪些

Answer 1

孩子近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、营养失衡等原因引起，可通过调整用眼习惯、增加户外活动、补充营养素、佩戴矫正眼镜等方式干预。

1、遗传因素

父母双方或一方有高度近视史可能增加孩子近视概率。建议家长定期带孩子进行视力筛查，早期发现可采取低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜、离焦框架眼镜等干预措施。

2、用眼习惯

持续阅读距离小于30厘米、单次用眼超过40分钟易导致眼轴增长。家长需监督孩子遵守20-20-20法则，每20分钟远眺20英尺外20秒，必要时使用人工泪液缓解视疲劳。

3、户外活动

每日户外光照时间不足2小时会影响视网膜多巴胺分泌。家长应保证孩子每天进行球类运动、骑行等户外活动，自然光照射有助于延缓近视进展。

4、营养缺乏

维生素A、DHA、叶黄素摄入不足可能影响巩膜强度。可适量补充胡萝卜、深海鱼、蓝莓等食物，严重缺乏时需在医生指导下使用维生素AD软胶囊、藻油DHA等制剂。

建立视力健康档案，每3-6个月复查眼轴和屈光度，避免在昏暗环境下使用电子产品，保证每日9小时睡眠。