蜂王浆怎么喝

Question

蜂王浆怎么喝

Answer 1

蜂王浆可直接含服、温水冲服、搭配蜂蜜饮用或加入牛奶食用，建议空腹服用以促进吸收，每日用量控制在5-10克。

1、直接含服

将蜂王浆置于舌下含化，通过口腔黏膜直接吸收，适合追求高效吸收的人群，但口感可能偏辛辣。

2、温水冲服

用40℃以下温水稀释后饮用，可减轻刺激性，避免高温破坏活性成分，适合胃肠敏感者。

3、搭配蜂蜜

按1:3比例与蜂蜜调和，既能改善口感又可协同增强免疫调节作用，需冷藏保存。

4、加入牛奶

与温牛奶混合后饮用，蛋白质成分可帮助活性物质稳定，建议早餐前半小时服用。

初次食用应从少量开始观察耐受性，糖尿病患者慎用蜂蜜调配，开封后需冷藏并于1个月内用完。