红枣枸杞姜茶的功效与作用

Question

红枣枸杞姜茶的功效与作用

Answer 1

红枣枸杞姜茶具有补气养血、温中散寒、增强免疫力的功效，适合气血不足、体寒怕冷、免疫力低下的人群饮用。

1、补气养血

红枣富含铁元素和环磷酸腺苷，枸杞含有多糖和胡萝卜素，共同促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状。

2、温中散寒

生姜含姜辣素能扩张血管促进血液循环，搭配红枣枸杞可缓解手脚冰凉、胃寒腹痛等寒性体质症状。

3、增强免疫

枸杞多糖可激活巨噬细胞，红枣中的三萜类化合物具有抗病毒作用，长期饮用有助于提高呼吸道防御能力。

4、护肝明目

枸杞所含玉米黄质可保护视网膜，红枣中的齐墩果酸能降低转氨酶，对用眼过度和轻度肝损伤有调理作用。

饮用时建议避开空腹时段，体质燥热者应减少姜片用量，糖尿病患者需控制红枣添加量，持续不适需及时就医。