山楂枸杞茶都有哪些功效

Question

山楂枸杞茶都有哪些功效

Answer 1

山楂枸杞茶具有促进消化、改善视力、调节血脂、增强免疫等功效，适合适量饮用以辅助健康管理。

1、促进消化

山楂中的有机酸和膳食纤维可刺激胃酸分泌，加速胃肠蠕动，缓解积食腹胀。搭配枸杞能减少山楂对胃黏膜的刺激。

2、改善视力

枸杞富含玉米黄质和β-胡萝卜素，有助于视网膜光敏感度维持，对用眼过度引起的视疲劳有缓解作用。

3、调节血脂

山楂黄酮类物质能抑制胆固醇合成，枸杞多糖可促进脂质代谢，两者协同有助于维持血液黏稠度平衡。

4、增强免疫

枸杞多糖具有免疫调节活性，山楂维生素C含量较高，长期适量饮用可帮助提升机体抗病能力。

建议每日饮用1-2杯，避免空腹饮用，体质虚寒者需减少山楂用量，慢性病患者饮用前应咨询医师。