大姨妈来了不能吃的水果有哪些

Question

大姨妈来了不能吃的水果有哪些

Answer 1

月经期间应避免食用寒凉性水果，主要有西瓜、柿子、火龙果、山竹等。寒凉性水果可能加重痛经或导致经血排出不畅。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宫收缩。经期食用易引发腹痛，建议选择常温水果替代。

2、柿子

柿子富含鞣酸易与铁结合，可能影响铁元素吸收。经期失血期间需特别注意避免影响造血功能。

3、火龙果

火龙果性质寒凉且含籽量高，可能刺激肠道蠕动。敏感体质者经期食用可能加重腹部不适感。

4、山竹

山竹具有较强清热降火功效，经期过量食用可能导致经血量减少。体质虚寒者更需谨慎选择。

经期建议选择苹果、樱桃等温性水果，保持饮食均衡的同时注意腹部保暖，若痛经持续加重应及时就医。