老人尿酸高能喝蛋白粉吗

Question

老人尿酸高能喝蛋白粉吗

Answer 1

老人尿酸高可以适量喝蛋白粉，但需选择低嘌呤类型并控制摄入量。蛋白粉选择需考虑嘌呤含量、蛋白质来源、肾功能评估、个体耐受性等因素。

1、嘌呤含量：

选择植物蛋白粉或乳清蛋白粉等低嘌呤产品，避免以动物内脏为原料的高嘌呤蛋白粉，每日摄入量建议不超过20克。

2、蛋白质来源：

优先选用大豆分离蛋白、豌豆蛋白等植物蛋白，其次为乳清蛋白，避免胶原蛋白等可能含嘌呤较高的动物源性蛋白。

3、肾功能评估：

合并肾功能不全者需严格限制蛋白摄入，使用蛋白粉前应检测血肌酐和估算肾小球滤过率，必要时在营养师指导下使用。

4、个体耐受性：

初次尝试应从5克开始逐步增加，观察是否诱发关节疼痛等痛风症状，同时每日饮水量需保持在2000毫升以上。

建议在医生或临床营养师指导下使用蛋白粉，配合低嘌呤饮食，定期监测血尿酸和肾功能指标，出现不适及时停用并就医。