蒲公英枸杞泡水的功效与禁忌有哪些

Question

蒲公英枸杞泡水的功效与禁忌有哪些

Answer 1

蒲公英枸杞泡水具有清热解毒、养肝明目、增强免疫等功效，但脾胃虚寒者、过敏体质者、孕妇及低血压人群需谨慎饮用。

1. 清热解毒

蒲公英含绿原酸等成分，可帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛等症状，适合风热感冒初期饮用。

2. 养肝明目

枸杞富含玉米黄质和胡萝卜素，配合蒲公英的保肝作用，能改善视疲劳和肝火旺盛导致的目赤。

3. 增强免疫

两者均含多糖类物质，可促进淋巴细胞增殖，但自身免疫性疾病患者应避免长期大量饮用。

4. 调节血糖

蒲公英多糖与枸杞甜菜碱协同作用，有助于稳定餐后血糖，糖尿病患者饮用需监测血糖变化。

建议每日用量蒲公英干品不超过10克、枸杞15-20克，连续饮用不宜超过2周，出现腹泻或皮疹应立即停用。