月经量特别少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起,可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
长期压力大或过度节食可能导致激素分泌紊乱,表现为月经周期延长、经量减少。建议保持规律作息,适当补充豆制品、坚果等天然雌激素食物。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层,导致内膜变薄经量减少。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物促进内膜修复。
雄激素过高会抑制排卵,伴随月经稀发、痤疮等症状。需通过炔雌醇环丙孕酮片调节激素,配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
甲状腺激素不足会影响卵巢功能,常伴乏力、怕冷等症状。需补充左甲状腺素钠片,同时增加海带、鱼类等含碘食物摄入。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物,避免生冷刺激饮食,建议每3-6个月复查妇科超声及激素水平。