来姨妈可以泡脚加艾草吗

Question

来姨妈可以泡脚加艾草吗

Answer 1

月经期间可以泡脚加艾草，但需注意水温适宜、时间控制在15分钟以内，体质虚寒者更适用，经量过多或有皮肤破损时应避免。

1、水温控制

泡脚水温建议维持在40-45摄氏度，避免高温导致盆腔充血加重经期不适。

2、时间限制

每次泡脚不超过15分钟，长时间浸泡可能引起乏力或加重经血流失。

3、体质适配

艾草适合宫寒痛经者，可帮助温经散寒；阴虚火旺体质可能加重燥热症状。

4、禁忌情况

经量过大、糖尿病周围神经病变或足部皮肤破损者禁用艾草泡脚，防止感染或出血风险。

经期保持适度活动，避免生冷饮食，出现严重腹痛或异常出血需及时就医。