手部脱皮缺少哪些维生素

Question

手部脱皮缺少哪些维生素

Answer 1

手部脱皮可能与维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等营养素缺乏有关，常见于挑食、消化吸收障碍或慢性疾病患者。

1、维生素A缺乏

维生素A缺乏可能导致皮肤干燥脱屑，动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物可补充，严重缺乏时需遵医嘱使用维生素A软胶囊。

2、维生素B2缺乏

维生素B2缺乏易引发口角炎和皮肤脱屑，可通过乳制品、鸡蛋、瘦肉补充，必要时口服维生素B2片剂。

3、维生素C不足

维生素C缺乏会影响胶原蛋白合成，柑橘类水果、西蓝花、鲜枣等富含维生素C，严重缺乏可服用维生素C泡腾片。

4、维生素E缺乏

维生素E缺乏会导致皮肤屏障受损，坚果、植物油、绿叶蔬菜含量丰富，必要时使用维生素E软胶囊进行补充。

日常需保持均衡饮食，若脱皮持续加重或伴随红肿瘙痒，建议及时就医排查真菌感染等病理性因素。