决明子山楂泡水喝的功效

Question

决明子山楂泡水喝的功效

Answer 1

决明子山楂泡水喝有助于降脂明目、消食化积，适合高血脂及消化不良人群。主要功效有润肠通便、辅助降压、促进消化、改善眼疲劳。

1、润肠通便

决明子含蒽醌类物质可刺激肠道蠕动，山楂中的有机酸能调节胃肠功能，适合便秘者饮用。胃肠虚弱者需减少用量。

2、辅助降压

决明子中的大黄酚具有轻微扩张血管作用，山楂黄酮可改善微循环，对早期高血压有辅助调理效果。需配合正规药物治疗。

3、促进消化

山楂富含解脂酶和有机酸，能分解脂肪类食物，缓解胃胀积食症状。建议餐后饮用，胃酸过多者慎用。

4、改善眼疲劳

决明子含维生素A前体物质，有助于缓解用眼过度导致的干涩不适。长期用眼人群可适量饮用。

饮用时建议沸水冲泡10分钟，每日不超过500毫升。脾胃虚寒者应搭配生姜或红枣，出现腹泻需停用并咨询中医师。