活血化瘀的水果有哪些

Question

活血化瘀的水果有哪些

Answer 1

若出现血瘀体质或外伤淤血等情况，可以适量吃山楂、菠萝、葡萄、桃子等水果，也可以遵医嘱吃血府逐瘀胶囊、复方丹参片、三七片、银杏叶片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、山楂

山楂含有黄酮类物质，能扩张血管促进血液循环，适合血瘀型痛经或心脑血管疾病患者适量食用。

2、菠萝

菠萝含菠萝蛋白酶可分解纤维蛋白，帮助消除软组织肿胀，外伤后淤血人群可每日食用100克左右。

3、葡萄

葡萄皮中的白藜芦醇能抑制血小板聚集，紫葡萄对改善微循环障碍有一定帮助。

4、桃子

桃子铁元素含量较高，中医认为其具有活血润肠功效，适合气血运行不畅者食用。

二、药物

1、血府逐瘀胶囊

含桃仁、红花等成分，适用于胸中血瘀证，需在中医师辨证后使用。

2、复方丹参片

由丹参、三七等组成，对冠心病心绞痛伴瘀血症状者有效。

3、三七片

单味三七制剂，可散瘀止血，外伤淤血患者应在医生指导下服用。

4、银杏叶片

提取物能改善微循环，用于瘀血阻络型中风后遗症需配合规范治疗。

血瘀体质者日常可进行八段锦等柔缓运动，避免久坐不动，外伤淤血48小时内应先冷敷处理。