为什么夏天掉头发厉害是什么原因

Question

为什么夏天掉头发厉害是什么原因

Answer 1

夏季脱发加重可能由紫外线损伤、汗液刺激、营养失衡、雄激素性脱发等原因引起，可通过防晒护理、清洁保湿、膳食调整及药物干预等方式改善。

1、紫外线损伤

强烈阳光会破坏毛鳞片导致发丝脆弱，建议外出佩戴帽子或使用防晒喷雾，日常使用含角蛋白的护发素修复损伤。

2、汗液刺激

汗液盐分堆积易引发毛囊炎，需及时清洗头皮，选择pH5.5弱酸性洗发水，避免频繁抓挠刺激。

3、营养失衡

高温食欲减退可能缺乏铁、锌、维生素D等营养素，需增加三文鱼、菠菜、坚果等食物摄入，必要时遵医嘱补充复合维生素。

4、雄激素性脱发

可能与夏季雄激素受体活性增强有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片或螺内酯等药物。

保持规律作息与适度运动有助于改善毛囊微循环，若每日脱发量超过100根或持续脱落，建议至皮肤科进行毛囊检测。