骨折的人应该注意什么呢

Question

骨折的人应该注意什么呢

Answer 1

骨折后需注意固定制动、营养补充、康复训练、定期复查四个方面，避免二次损伤并促进骨骼愈合。

1、固定制动

骨折部位需严格固定，使用石膏或支具限制活动，避免移位。上肢骨折可悬吊保护，下肢骨折建议拄拐减重。

2、营养补充

每日需摄入足量钙质与优质蛋白，如牛奶、鱼肉、豆制品，同时补充维生素D促进钙吸收，避免吸烟饮酒影响愈合。

3、康复训练

拆除固定后需逐步进行关节活动度训练，配合热敷或物理治疗改善血液循环，肌肉力量恢复前避免剧烈运动。

4、定期复查

按医嘱拍摄X线片观察骨痂形成情况，若出现肿胀加剧、皮肤发紫或持续疼痛需立即就医排查并发症。

骨折恢复期间可适量食用黑芝麻、虾皮等高钙食物，遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物，保持适度阳光照射有助于维生素D合成。