脸色蜡黄是怎么回事怎么调理呢

Question

脸色蜡黄是怎么回事怎么调理呢

Answer 1

脸色蜡黄可能由营养不良、睡眠不足、贫血、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗、专科诊疗等方式调理。

1、营养不良：

长期饮食不均衡导致维生素B12或叶酸缺乏，可能伴随乏力、头晕。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜、全谷物摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片、维生素B12片、叶酸片。

2、睡眠不足：

长期熬夜影响肝脏代谢功能，可能伴随眼周发青、注意力下降。需保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备，无须药物干预。

3、贫血：

可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常表现为心悸、指甲脆裂。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液，同时搭配维生素C促进铁吸收。

4、肝胆疾病：

可能与胆管梗阻、肝炎等因素有关，通常表现为巩膜黄染、皮肤瘙痒。需完善肝功能检查，根据病因使用熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物，严重者需手术解除梗阻。

日常可适量食用胡萝卜、南瓜、红枣、黑芝麻等食物，避免饮酒及高脂饮食，适当进行有氧运动促进血液循环。