手胳膊酸痛是什么原因

Question

手胳膊酸痛是什么原因

Answer 1

手胳膊酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、康复训练等方式改善。

1、肌肉劳损：

长时间重复动作或过度用力可能导致肌肉疲劳，表现为酸痛无力。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环。

2、姿势不良：

长期伏案或睡姿不当会使肌肉持续紧张，引发慢性酸痛。需调整桌椅高度，每1小时活动肩颈手臂。

3、颈椎病：

可能与椎间盘退变、骨质增生有关，常伴随颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。

4、肩周炎：

多因肩关节粘连或肌腱炎症导致，夜间疼痛明显。建议在医生指导下进行关节松动术，配合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏治疗。

日常避免提重物，可进行太极拳等舒缓运动，若持续疼痛超过两周或出现肿胀需及时就诊。