子宫腺肌症患者需注意疼痛管理、月经异常控制、生育功能保护及定期复查,日常应避免剧烈运动、减少高雌激素食物摄入、保持情绪稳定并遵医嘱用药。
痛经或慢性盆腔疼痛可通过热敷缓解,医生可能开具布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等镇痛药,中重度疼痛需考虑激素治疗。
月经量过多易导致贫血,可服用铁剂补充,医生可能推荐左炔诺孕酮宫内缓释系统或口服短效避孕药调节周期。
有生育需求者应尽早就医评估,GnRH-a类药物可缩小病灶,辅助生殖技术可能提高受孕概率,避免盲目等待导致卵巢储备下降。
每6-12个月需复查超声观察病灶变化,CA125水平检测有助于评估病情进展,出现异常出血或疼痛加重须及时就诊。
建议选择低脂高纤维饮食,适量补充维生素D和钙,避免熬夜及长期精神压力,适度进行瑜伽等舒缓运动改善盆腔血液循环。