总是头晕迷糊感觉困是怎么回事

Question

总是头晕迷糊感觉困是怎么回事

Answer 1

总是头晕迷糊感觉困可能由睡眠不足、贫血、低血糖、脑供血不足等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑缺氧，表现为晨起头晕、白天嗜睡。建议固定作息时间，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药调理。

2、贫血

缺铁性贫血可能导致脑组织供氧不足，伴随面色苍白、乏力等症状。可增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，药物可选择琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。

3、低血糖

饥饿时出现心慌、手抖伴头晕，可能与胰岛素分泌异常有关。建议随身携带糖果应急，确诊后需规范治疗原发病，药物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素等。

4、脑供血不足

颈椎病或动脉硬化可能导致椎基底动脉血流减少，常伴视物旋转、恶心。需完善经颅多普勒检查，药物可选尼莫地平片、银杏叶提取物注射液改善循环。

日常注意保持规律三餐，避免长时间低头，头晕发作时应立即坐下防止跌倒，症状持续超过一周建议神经内科就诊。