月经期间便秘是怎么回事

Question

月经期间便秘是怎么回事

Answer 1

月经期间便秘可能由激素水平波动、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫直肠等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平波动

孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2、饮食结构改变

经期可能摄入过多精制碳水，需保证每日饮水超过1500毫升，适量食用火龙果、酸奶等有助于润肠的食物。

3、运动量减少

经期活动减少导致肠蠕动减弱，可进行散步等低强度运动，配合腹部按摩促进排便。

4、子宫压迫直肠

增大的子宫可能机械性压迫直肠，若伴随严重腹胀或出血异常，可能与子宫内膜异位症等妇科疾病有关，需排查后使用双歧杆菌三联活菌胶囊等微生态制剂。

经期建议保持规律作息，避免久坐，每日顺时针按摩腹部促进肠蠕动，持续便秘超过3天应及时就医。